top

Der Ayurveda - Die indische Lehre des Lebens

Das Wissensarchiv zur indischen Heilkunst Ayurveda

Ayurveda ist als eine Art Wissenschaft des Lebens zu betrachten. Die ayurvedische Medizin ist dabei als ein Teilbereich, jedoch nicht als getrennter Bereich zu sehen, denn Ayurveda bezieht sich stets auf das gesamte Leben. Ayurveda wird seit mehr als 5.000 Jahren praktiziert und zählt somit zu den ältesten, wenn nicht sogar als die älteste Heilkunst überhaupt. Besonders bekannt geworden ist Ayurveda in der westlichen Welt durch Yoga, aber es gibt noch viel mehr zu entdecken und wir laden Sie herzlich ein, uns auf dieser Reise zu begleiten.

ten

” योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः - Yogash citta–vritti–nirodhah.
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist „
Patanjali Yoga-Sutra

Ayurveda ist die Wissenschaft des Lebens in Harmonie mit den Gesetzen der Natur. Sie umfasst dabei alle Lebensbereiche eines Menschen. Körper, Geist, Seele und Bewusstsein befinden sich in einem beständigen Austausch mit anderen Menschen und der Umwelt, und daher ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise ein grundlegendes Prinzip des Ayurveda. Wenn Sie sich mit anderen Themen aus der ganzheitlichen Medizin beschäftigen, werden Sie feststellen, dass viele Techniken und Verfahren enge Verwandte im Ayurveda haben. So ähneln sich z.B. die Akupunktur und Marmatherapie Feng-Shui und Vasthi. Aber auch moderne Verfahren wie Klangschalentherapie, Farbtherapie und die Aromaöltherapie könnten ihren Ursprung im indischen Ayurveda haben.

In diesem Themenkomplex beschäftigen wir uns hauptsächlich mit den medizinischen Aspekten des Ayurveda. Interessieren Sie sich auch für die spirituellen Bereiche des Ayurveda, besuchen Sie unsere Themenportal Spiritualität.

Neu eingestellte Themen

Hier finden Sie neu eingestellte Themen zur Heilkunst des Ayurveda

Dieser Themenbereich wird derzeit aktualisiert

Grundlagen und Philosophie

Was Sie zunächst über den Ayurveda wissen sollten

Bevor Sie sich intensiver mit dem Ayurveda beschäftigen, empfehlen wir Ihnen, sich mit einigen Grundlagen vertraut zu machen. Ob Grundbegriffe, philosophische Einflüsse oder auch die Doshas, diese Themen tragen zu einem besseren Verständnis des Ayurveda bei.

ayurveda

Grundwissen Ayurveda

Allgemeine Einführung zum Ayurveda

Um Ayurveda verstehen zu können, empfehlen wir Ihnen, sich mit einigen grundlegenden Konzepten, Systemen und Anschauungen vertraut zu machen. Anschließend können Sie sich intensiver mit dem Ayurveda beschäftigen.

ayurveda

Krankheiten im Ayurveda

Das Prinzip des Ungleichgewichts

Krankheit wird als ein Prozess angesehen, der beginnt, wenn über einen längeren Zeitraum ein Ungleichgewicht zwischen den Doshas, den Dhatus, den Malas und dem Agni vorherrscht und somit Körper, Geist und Seele nicht im Einklang sind.

dosha

Die Doshas im Ayurveda

Der individuelle Konstitutionstyp + Test

Wann immer Sie eine ayurvedische Behandlung nutzen, wird zunächst ihr persönlicher Konstitutionstyp bestimmt. Dieser gibt Auskunft darüber, in welchem Verhältnis die fünf Elemente in Ihnen Ausdruck finden. Testen Sie hier Ihren Typ.

Ayurveda für den Alltag

Die Praxis der indischen Heilkunst für den Alltag

Man muss nicht gleich ein echter Yogi werden, aber der Ayurveda bietet zahlreiche Hilfestellungen bei der Gestaltung des Alltags in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden. Die wichtigsten Bereiche haben wir Ihnen hier zusammengefasst.

alltag

Das 1x1 der Lebensführung

Ayurvedische Richtlinien für den Alltag

Im Ayurveda finden sich zahlreiche Tipps und Empfehlungen für die Gestaltung des Alltags. Nahrung, Ernährung, Schlafens- und Ruhezeiten, Rituale, Sex und vieles mehr in Bezug auf Ihren persönlichen Konstitutionstyp.

reinigung

Reinigung und Stärkung

Die Selbstheilungskräfte aktivieren

Hier finden Sie Möglichkeiten, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte zur Stärkung der Gesundheit und bei typischen Erkrankungen unterstützen können. Dazu zählen z.B. Reinigungs- und Verjüngungskuren wie Panchakarma.

ernährung

Ayurvedische Ernährung

Richtlinien für jeden Dosha-Typ

Ernährung und Ernährungsgewohnheiten spiegeln uns selbst, unser Leben und unsere Lebensweise wieder. Du bist, was Du isst. Möchten Sie Ihre Ernährung ändern, müssen Sie sich selbst verstehen.

meditation

Meditation

Techniken, Anwendung und Wirkung

Meditation ist ein fester Bestandteil des Ayurveda. Die gesundheitsfördernde Wirkung einer regelmäßigen Meditation ist auch in der westlichen Welt wissenschaftlich nachgewiesen und erfreut sich einer zunehmenden Beliebtheit.

pranayama

Pranayama - Atmung

Atemtechniken für Körper, Geist und Seele

Pranayama beschreibt den Zusammenhang zwischen Atmung und Geist. Wer seine Atmung kontrolliert, beherrscht auch seinen Geist und kann auf diesem Weg einen enormen Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden ausüben.

yoga

Yoga

Die Tradition des Yoga

Yoga ist eine Lebensweise, ein Weg, der zur Erleuchtung führen soll. Auch wenn Erleuchtung nicht ihr persönliches Ziel sein sollte, umfasst die Philosophie des Yoga wertvolle Richtlinien und Übungen die die Gesundheit maßgeblich unterstützen.

Ayurveda und Medizin

Hier finden Sie Therapien und ergänzendes Wissen zur ayurvedischen Medizin

In diesem Bereich wird es etwas medizinischer. Hier beschäftigen wir uns mit den wichtigsten Therapien und Behandlungstechniken des Ayurveda. Dazu ergänzend stellen wir Ihnen einige wichtige Heilpflanzen und Kräuterpräparate vor.

ayurveda therapie

Ayurvedische Medizin

Die Techniken und Verfahren der Praktiker

Hier können Sie sich über die Praktiken, Anwendungen und Verfahren ayurvedische Heiler informieren. Von der Marmatherapie über Klang-, Farb- und Aromatherapie bis hin zur Verwendung von Heilsteinen.

pflanzenkunde

Ayurvedische Pflanzenkunde

Heilpflanzen, Ghees und Öle

Die Heilpflanzenkunde ist ein traditioneller, fester Bestandteil im Ayurveda. Die Nutzung von Heilkräutern hat auch in der westlichen Welt bereits eine lange Tradition. Tipps zur Nutzung und Anwendung finden Sie hier.

ayurveda therapie

Ergänzungsmittel

Die wichtigsten Kräutermischungen

Von Triphala, Ashwaganda bis Brahmi - Hier finden Sie die wichtigsten Kräutermittel und Mischungen der ayurvedischen Praxis. Infos zu Inhalt, Zusammensetzung und wann und für wen die Einnahme sinnvoll sein kann.